经过几天的集训，中国男篮特意安排了与乌拉圭男篮和新西兰男篮进行三场热身赛，以检验训练效果。在首场对战中，中国男篮面对的是乌拉圭的主力阵容，虽然对方仅缺少一名世预赛主力球员，但仍表现出强大的竞争力。比赛结束时，中国男篮以83-78惊险取胜，显现出比赛的高水平。
从比赛过程来看，乌拉圭展现了迅速的转换进攻和积极的身体对抗，给中国男篮的防守带来了很大压力。尽管中方队员持续保持领先，并一度实现两位数的优势，但在比赛尾声阶段遭遇了一些困难，所幸在关键时刻稳定了局面，以微弱的优势赢得了比赛。
在此次热身赛中，中国男篮展现出了两大显著进步。首先是在三分球的命中率上，之前的表现堪忧，但这场比赛中，球队整体表现出色，三分球26投11中，命中率达到42.3%。特别是贺希宁和赵嘉义联手命中七个三分球，表现十分抢眼。希望这一良好表现能够在世预赛中得以延续，为球队的胜利增添更多可能性。
其次，中国男篮在控制失误方面也有显著改善。尽管本场比赛失误次数为13次，相对较多，但结合乌拉圭的高强度防守，这一数字仍可接受。此外，球员的心理素质有所提升，拿球后表现出更多的冷静。不过，最后几分钟面对对方全场紧逼攻势时，依然出现了一些错误，显示出仍需进一步提高的空间。
在整体表现方面，热身赛中中国男篮的篮板球相对失利，这主要受限于内线球员的数目，当前的内线实力主要依靠胡金秋和焦伯乔。待周琦和杨瀚森回归时，内线实力将大幅提升，防守端也将增强。
这场比赛的价值不容小觑，乌拉圭的高强度和激烈拼抢与西亚球队相似，这为中国男篮后续面对西亚球队提供了良好的适应机会。比赛后，超过1.9万名观众对球员表现进行了评分，贺希宁以9.8分拔得头筹，紧随其后的是焦伯乔的9.7分和王俊杰的9.3分。其他球员如胡金秋和李弘权得到8.8分，庞峥麟和胡明轩8.4分，最低评分则是主教练郭士强的2.9分。
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佩戴专业的护腕，进行手腕的力量和柔韧性训练，避免过度使用手腕。...
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